Kurs-Angebot

Geburtsvorbereitung

Der Geburtsvorbereitungskurs bietet Dir und Deinem Partner in gemütlicher Atmosphäre viel  Raum für Information, Austausch und Entspannung.
Hier wirst Du über die bevorstehende Geburt und ihre Abläufe informiert und auf sie vorbereitet, um Dir und Deinem Kind die Geburt und den Wehenschmerz so erträglich wie möglich zu machen. Auch dem werdenden Vater werden Tipps gegeben, wie er sich am besten einbringen und Dich in dieser Zeit unterstützen kann. Eine Kreißsaalbesichtigung sowie das Durchprobieren verschiedener Gebärhaltungen sind genauso Thema wie die Zeit nach der Geburt und das Stillen.
Weil Kursteilnehmerinnen und -teilnehmer meist viele ähnliche Erfahrungen sammeln, lassen sich schnell Kontakte knüpfen, die oft auch weit über die Kursdauer hinaus bestehen bleiben.

Rückbildungsgymnastik

Nach jeder Schwangerschaft und jeder Geburt ist es wichtig, Deinem Körper dabei zu helfen, wieder in seine vorherige Verfassung zu kommen. Die Bänder und Muskeln sind durch die Wirkung der Schwangerschaftshormone, die Belastung durch die Gewichtsveränderungen in der Schwangerschaft und die Geburt geweitet und erschlafft.
Im Rückbildungskurs lernst Du leichte Übungen, die der Rückildung dienen und den Beckenboden stärken und der Belastbarkeit Deines Körpers nach der Geburt angemessen und angepasst sind. Du hast die Möglichkeit, Dein Baby einzubinden und einen Kurs mit Baby zu belegen.

Babymassage

Liebevolle und sanfte Berührungen sind Ausdruck von Liebe. Einem Baby kann nicht zu viel Liebe entgegengebracht werden, um in der Welt feste Wurzeln schlagen zu können. Wenn Du Dein Baby liebevoll berührst und massierst, ihm Nähe und Wärme spendest, kannst du damit seine Sinne fördern und schärfen, es kann Vertrauen und Selbstbewusstsein lernen und die Eltern-Kind-Bindung wird gefestigt.
Während eines Babymassagekurses lernst Du leichte entspannende oder anregende Übungen, die Du auch zuhause anwenden kannst und die Deinem Baby unter anderem bei Beschwerden wie Blähungen, Unruhe oder Schlaflosigkeit helfen. Er findet in wohliger Atmosphäre statt und bietet Dir Möglichkeit zum Austausch und Treffen mit anderen Eltern.

Babyschwimmen

Deinem Baby ist das Wasser aus dem Mutterleib vertraut. In diesem Kurs geht es um das spielerische Wiederentdecken und Gewöhnen an das Element "Wasser" und nicht darum, Säuglingen das Schwimmen beizubringen.
In einem Alter, in dem die Fortbewegungsmöglichkeit an Land für Dein Baby noch sehr gering ist, lernst Du sichere Handgriffe, um ihm Bewegungsfreiheit zu geben. Spaß im Wasser und Körperkontakt zu den Eltern zu haben, sich zu entspannen und dabei die Sinnes- und Bewegungsfertigkeiten zu fördern, steht hierbei im Vordergrund. Durch die Eigenschaften des Wassers wird die motorische und anatomische Entwicklung Deines Babys positiv beeinflusst. Es kann dadurch unter anderem eine bessere Wahrnehmungs- und Bewegungsfähigkeit sowie größere Selbstsicherheit entwickeln. Durch das gemeinsame Erleben und den innigen Kontakt wird das Vertrauen zueinander und damit auch die Eltern-Kind-Bindung gestärkt.